[世界杯2022出线名单最新 ]贡嘎徒步穿越装备清单，贡嘎户外注意事项

贡嘎雪山是近年来热门的旅游目的地，贡嘎徒步也是中国十大徒步路线之一。无论是徒步在贡嘎神湖露营，还是欣赏贡嘎最美雪山的倒影，还是观赏日照金山的奇观，这些美景都是那么令人心动。那么，如果你想去贡嘎徒步旅行，欣赏所有的美景，我们先来了解一下贡嘎徒步的相关事宜~

贡嘎徒步旅行装备清单:

1.个人装备:背包、雨披、腰包、睡袋、防潮垫、手电筒或大灯、夹克、登山鞋、保暖内衣、羊毛夹克、毛衣、羽绒服、速干衣、棉袜、护膝、手套、保温壶、登山杖、太阳帽、墨镜、救生哨。

2.设备:手机、充电宝、充电器、相机、存储卡、备用电池。

3.药物:寒热药、胃肠药、创可贴、消毒剂、膏药等药物，视自身情况而定。高反射童鞋请提前服用红景天或高远安(提前10天服用)。

4.其他类别:身份证、银行卡、洗漱用品、垃圾袋、防晒霜(spf30或以上)、润唇膏、护肤霜、压缩饼干、巧克力、牛肉干、咖啡、茶、西洋参、口香糖等。

贡嘎户外穿越注意:

1.因为是高原徒步，所以每个人都要对自己的身体状况做出正确的评估，才能决定是否可以参加。 

2.高原昼夜温差大，气候多变，要注意携带保暖衣物。

3.走路手机上不会有信号，注意不要一个人走，注意安全。

4.高原长途旅行很容易透支体力。建议自带士力架、巧克力、压缩饼干、维生素等高热量食物，补充体力。

5.无高原徒步经验者，建议提前两周服用红景天口服液。

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