[世界杯2022出线名单最新 ]冬日去泡汤~这些泡温泉小知识必看！

“浴日蒸，蒸热；全身酥如酥，病如神妙；不佩服天池鸟，做个温泉人。”自古以来，许多人都被温泉的魅力所折服。每年冬天都会有温泉热潮，给人们带来很多好处。

温泉分为冷泉、低温泉、中温泉、高温泉和蒸汽泉。25℃以下为冷泉，40℃以下为低温泉，40℃-75℃之间为中温泉，75℃以上为高温泉。蒸汽弹簧已经达到沸点，它会沸腾并蒸发成蒸汽。

温泉有许多优点，如促进血液循环、缓解肌肉疼痛、改善睡眠质量、促进皮肤血管舒张、营养、解毒和美容等。

虽然温泉有很多好处，但为了享受健康、安全、舒适的温泉，我们应该注意以下几点。

[注意事项]

1.选择一个适应自身温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟，浸泡时间不宜过长，否则会出现胸闷、口渴、头晕等症状。

2.金属饰品要脱下来，不然会和温泉里的矿物质发生化学反应，导致变色。

3.避免空腹，饭后饮用温泉，而饮用温泉至少应在离进食时间一小时之外，以避免不良反应。

4.皮肤外伤和过敏性皮肤病患者不宜泡温泉，以免加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层而引起荨麻疹。