[游讯]登山徒步迎秋天，户外鞋服这样穿

爬山是秋天最好的户外运动。秋天，男人、女人和孩子会一起爬山。一方面，秋天山上的风景可以让人心旷神怡；另一方面，爬山可以锻炼身体的灵活性，增强心脏和血液循环系统的功能。那么，秋天爬山应该穿什么，带什么呢？下面再说吧。爬山是一项消耗大量热量的户外运动。既然是户外运动，就要穿功能多的户外服装。根据秋天合适的天气，有三种衣服。

1.天气好的时候，长袖t恤+防晒衣(也叫皮衣)应该有更好的吸湿排汗功能。

2.阴天的时候，抓抓绒或者长袖t恤+抓绒背心。抓抓绒保暖，出汗更好。

3.下雨或潮湿时，抓住羊毛夹克+夹克或长袖t恤+夹克。夹克具有更好的防风和防溅效果。

可以穿充电裤，休闲裤，快干裤或者弹力裤。该面料具有吸湿、透气、快干的功能，非常适合秋季攀爬。

秋天爬山的时候，不要穿棉衣，最好不要穿紧身衣，牛仔裤，灯笼裤。这些衣服不仅会绑住你的腿，还会让你出汗时难以擦干，让你爬山时感到不舒服。

秋天爬山穿什么鞋

很多人认为爬山的时候为了更好的保驾护航，选择专业的登山鞋是很有必要的。但是，也有人认为，平时爬山不需要这么专业的鞋，普通出鞋就可以了。确实，普通的登山鞋，登山鞋，轻便舒适休闲的，就够了。这款鞋的鞋尖和鞋跟采用pu合成革部件保护，具有很强的防撞和防踢功能。鞋底为优质橡胶鞋底，具有减震、耐磨、防滑的功能。

爬山千万不要穿皮鞋，新鞋，高跟鞋，凉鞋。这种鞋不适合长途行走，不平坦的路面，湿滑的路面，否则脚底容易出现水泡，容易伤脚皮。

秋天爬山时你会带什么样的背包

当天爬山的话，选择30l左右的背包，但一定要携带系统比较好。选择时最好带一个满满的包，而不是只带一个空包来看款式。然后让背包的背面尽可能靠近你的背部，这样背包就会成为你身体的一部分。走几步看看舒服不舒服。选择一个背包，然后学习如何与导购员一起调整背带和腰带。多尝试多学习，为自己选择最舒适的背包。

其他秋天爬山不能落下的户外用品

爬山时，你必须带一根手杖。登山时，登山杖可以优先保持身体的平衡，减轻膝盖的负担，保护膝盖，减轻腿部肌肉的重量，使腿部感觉更加舒适。

秋天，天气干燥时，人们应该多喝水，尤其是爬山时。所以，及时补水很重要。准备一个保温壶，喝温开水，对身体有好处。爬山的时候建议在背包里装一个野餐垫或者防潮垫，坐下野餐，中途休息的时候会比较实用。此外，秋天爬山时，你应该带太阳帽、太阳镜、防晒霜、毛巾和相机。

如果你准备好了以上装备，就可以高高兴兴的爬山了！