[游讯]国内十大史诗级徒步路线（上篇）

什么是史诗级徒步旅行路线？

壮丽的自然风光、悠久的历史和普通新驴难以企及的行走难度和长度，构成了成千上万头老驴梦寐以求的徒步路线。

做人就是好看，看气质。让我们来看看中国最史诗的十条徒步路线。

1.冈仁波切转向山

选择原因

冈底斯山主峰海拔6721米，是世界公认的神山，也是中国西藏永忠佛教、印度教、藏传佛教和古代耆那教公认的世界中心。

冈仁波切极高的宗教地位和壮丽的自然风光使这条翻山越岭的路线成为世界上最重要的朝圣路线之一。相传，来此翻山越岭的香客，一生可洗去罪孽。

路线推荐

阿里北线:拉萨-拉齐-科尔沁-盖泽-格吉-石泉河-塔尔沁。

阿里南线:拉萨-萨迦-中坝-巴嘎-塔钦。

新藏线:喀什-叶城-马扎-界山大坂-多马-日土-石泉河-门市-塔琴。

路线评估

上山路线不复杂，补给很方便。每隔几个小时就可以在路上遇到临时帐篷，卖瓶装水，方便面，零食。需要注意的是气候突变的问题。即使在徒步旅行的旺季，拉山口的雪，卓玛可能会出乎意料的来，晚上的温度一般都在零度以下。

有关注意事项

1.去颛善之前一定要办理边境通行证，不然过不去。

2.高空徒步，紫外线强，防晒霜的spf值应该在50以上。墨镜、薄手套、帽子、头巾必不可少，尽量避免皮肤与阳光直接接触。

3.长途旅行伤膝盖，一定要注意护膝。

最佳步行时间:5月中旬至10月中旬

2.走在三峡上

选择原因

长江三峡是中国古代文化的发源地之一。曾经是三国古战场，无数英雄豪杰登场。说笑间，陆璐化为乌有。这里的古建筑与旖旎的山水交相辉映，千古绝句“千里江陵一日还”，犹在耳，仿佛昨日。

走在三峡上，用脚丈量祖国的大好河山，在奇山清水秀中领略历史古迹。

推荐路线

宜昌-巴东-青石-神女峰-青石-巫山-小三峡-巫山-夔门-奉节

路线评估

三峡徒步旅行曾是中国的经典徒步旅行之一，其风景在世界上独一无二。三峡大坝建成后，三峡水位上升了175米，连瞿塘峡的古栈道也被淹。现在三峡的徒步路线是后来旅游业发展起来的，经过无数人的探索，已经成为一条成熟的徒步路线。

三峡中，瞿塘峡是难度最小的路线，老少皆宜。如果新来的驴子没有行走经验，他可以独自行走。西陵峡有一段是人高草多的地方，小心别拌脚。武侠古栈道是最危险的路段，路况不是很好。如果没有丰富的徒步经验，千万不要急。

有关注意事项

1.徒步旅行的路上有草，所以你需要戴手套。

2.准备一顶宽边帽，对防晒和防雨都很有用。

3.如果选择五一、十一等黄金假期散步，小村庄接待能力有限，可能没地方过夜。你需要带个帐篷，准备露营。

最佳步行时间:金秋时节欣赏三峡红枫

3.走过南太行

推荐原因

太行山是指河北、山西、河南三省之间的山脉，分别为北太行、西太行、南太行。北太行和西太行都是缺水地区，只有河南的南太行像是被上天所爱，那里浓缩着精致的光彩。

与云南、西藏的高山峡谷和沙漠西北的荒凉沙漠不同，雄伟的南太平洋给我们带来了另一种壮丽——绵延数百英里的雄伟红绫。

推荐路线

新乡市-辉县市-铁江庄，薄壁镇，辉县市-云台古道-朱峰-一斗水-社谷-西沟-平店-双堤-白龙古道-小河口瀑布-红豆杉大峡谷-马吾寨-分水岭-关山-八里沟-宝都-九连山-西崖沟-回龙-师傅

路线回顾

南太行的徒步路线是比较成熟的路线，难度不大，时间可以灵活安排，长或短。一般都是山西双娣村的，从八里沟(九连山)、西崖沟、郭梁、王莽岭等景点出来，不用交门票。沿途有明显的路标，有gps和大灯，晚上可以步行。

有关注意事项

1.北方气候比较干燥，尤其是秋冬季节。要保持水分，带润肤霜和润唇膏，多吃水果。

2.太行山风化严重，主要在马五寨至宝都沟的公路上。石头容易掉下来，一定要注意落石和滑滴。

最佳步行时间:五月至十月

4.大潮台

选择原因

五台山是文殊菩萨的道场，在中国四大佛教名山中排名第一。五台山位于黄土高原，土地干燥，树木稀疏。远远望去像一个金色的世界，所以也有“金色五台”的美誉。

五台山不是山，它是位于华北屋脊上的一系列山峰。五座山峰(东台望海山、南台锦绣峰、中台崔琰峰、西台挂月峰、北台叶斗峰)环绕整个区域，地势平坦宽阔。远远望去，五峰如筑土平台，故名。

大朝台是指供奉全山佛寺，登临东台、西台、南台、北台、中台五座山峰，供佛祈福。其实历年来蒙藏传佛教自然形成的五大站的时间表和路线，也是五台山徒步的绝佳指南。

推荐路线

鸿门岩→东台→鸿门岩→北台湾→沐浴池→中台湾→西台湾→吉祥寺→狮巢→金谷寺→山门→气象站→南台湾→佛洞→佛洞停车场。

路线评估

徒步的长度约60公里，是登山和高山草甸徒步的结合，持续2天。难度不高，但是参与者有一定的身体要求。对于信佛的人来说，这是一次洗心的朝圣。对于徒步旅行者来说，这是一次挑战体力和毅力的高级旅行。

有关注意事项

1.五台山昼夜温差很大，夏季凉爽，冬季极低，要时刻保持温暖。

2.五台山云量低，湿度大，降雨频繁，天气多变，要做好防雨准备。

3.路上基本没有树。注意防晒，防止晒伤。

4.走路时，掌握好节奏，跟着自己的节奏走，才能顺利完成台湾之旅。

最佳徒步旅行时间:春秋两季，尤其是六月和九月最好

5.洛克线

选择原因

洛克线是美国著名探险家洛克徒步开发的最经典的路线，“香格里拉”一词由此而来。

这条路线深入香格里拉的腹地，经过卡斯地狱谷，俯瞰亚丁地区藏传佛教的三大神山——羊麦雍、仙乃日、夏洛茨，沿途享有河谷、原始森林、高原牧场、草场、山口、海子、雪山等多种地貌。这是中国徒步旅行者想要的路线。

推荐路线

都卢村(2400米)→牛顿营(3600米)→满仓牛场(3750米)→赞比牛场(4050米)→(2小时)→万花尺牛场(4150米)→萨巴拉木头(4700米)→国鑫牛场(4250米)

路线回顾

洛克线穿越卡斯地狱谷有两种方式，一种是仙女日南侧，一种是仙女日北侧。如果你从南边绕过去，你可以避免进入亚丁景点，节省150元的门票，但你也会错过罗蓉养牛场的美丽风景和最好的牛奶海。如果你从北边走，不仅可以把三座神山完全翻过，还可以欣赏珍珠海的美景。

有关注意事项

这条线海拔起伏较大，途中多次翻越高山，基本在海拔4000米以上。野外行走是高强度的体力活动，要特别注意高反射现象。

最佳步行时间:五月至十月

专题来源:秦晋风云

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