[游讯]孩子长不高，妈妈们该怎么做？

“爸爸矮，妈妈矮，一窝”。你听说过这样的说法吗？简单的理解就是母亲的基因占孩子身高的比例很大。这让矮个子妈妈们很担心，她们在孩子出生时就输在了起跑线上。那么，对于孩子的身高来说，母亲的基因贡献率真的那么高吗？真的是这样吗？

据说预测下一代成年身高的公式是:男孩身高=59.699+0.419*父亲身高+0.265*母亲身高=43.089+0.306*父亲身高+0.431*母亲身高。现实生活中，中医医院和科研机构一般不提供预测孩子身高等社会服务，人们更多的是依靠自己的经验。最多是根据母亲和父亲的身高做一些模糊的经验性预测:父母都高，一般孩子会更高或更高；父母一方矮，多数情况下孩子倾向于拿父母的平均值；妈妈个子矮，个子高的孩子很少。

但是对孩子身高的科学预测还不是很成熟。孩子的身高和父母的遗传贡献率是多少？

父母对子女身高的遗传贡献率基本相同，即各占50%。除了核遗传之外，母亲还会将自己独特的线粒体dna传给后代。所有男性和女性线粒体都是由母亲遗传的。线粒体负责细胞的能量代谢，是细胞中的“动力工厂”。目前缺乏线粒体对后代身高影响的研究资料。

父母的遗传确实对孩子的身高有很大的影响，但一定不能忽视后天因素。

环境

首先，它与子宫内胎儿发育空房环境有关。当母亲比较矮的时候，她的四肢和内外器官的比例相应地小于正常，比如子宫；怀孕后，很容易限制胎儿生长空，专业上称为“宫内胎儿限制”。科学家在绵羊等动物身上做了一些有趣的胚胎交换移植实验，证实了胎儿宫内受限的现象。母亲的宫内环境一般不会随着孩子的出生而发生很大的变化，这也是矮妈妈的孩子普遍较小的原因。宫内发育受限不是遗传因素，而是生理因素。

营养

孩子要长高，营养一定要跟上。首先要注意保证孩子各种营养素的均衡摄入，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水。孩子日常饮食丰富多样，不偏食不挑食，营养丰富，能为身高的增长提供更坚实的营养基础。

精神

影响儿童生长的生长激素，睡眠和运动时分泌较多，感觉抑郁时分泌较少。如果你的孩子经常被父母批评、指责、吵架，情绪低落抑郁，会严重影响孩子的成长。身材矮小会加重儿童的自卑感，这是由于儿童的心理和社会刺激，影响神经冲动从大脑皮层向下丘脑的传递，从而抑制垂体分泌生长激素。孩子的环境处理好了，生长速度就可以恢复正常了。

运动

儿童定期体育锻炼可以改善血液循环，刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更加旺盛，促进儿童身高的增长。据医学专家调查研究，经常参加体育锻炼的同龄儿童平均身高为4-8 cm，有的甚至更高。学龄儿童应该有选择地多做拉伸练习和跳跃练习。跳跃运动可以拉动肌肉和韧带，刺激软骨增生，对脊柱和四肢骨骼的生长有很大帮助。

那么妈妈想让孩子长高该怎么办呢？如果想让孩子长高，妈妈们最能做的就是注意在早期给孩子充足的营养和良好的环境。【/br/】孕期注意保持身体健康和幸福感；哺乳期需要保持丰富均衡的营养。母乳喂养有利于孩子的免疫系统和智力发育，除非你不得不过早断奶；孩子在语言学习期间要多和孩子说话，不要怕孩子听不懂；说了之后，要注意保持营养均衡，亲子关系密切，希望孩子健康生活，快乐成长。让孩子们长大后每天坚持锻炼。也可以在家制作一些简单的运动材料，可以让运动充满无限乐趣。这种陪伴不仅能让你的孩子健康，还能增加你和孩子之间的感情。

题目来源:亲子游

http://www.youxiake/qinzi/