[游讯]要想“玩转伊朗”，记住这些独家秘笈

如果你想“玩伊朗”，记住这些独家秘笈:带美元，衣着保守，多带消化药或零食

伊朗已经成为中国游客的旅游目的地，那么去那个国家旅游需要注意什么呢？结合在德黑兰居住的经历，记者介绍到伊朗旅游的小技巧，让你在伊朗感到安心和舒适。

记得带美元或欧元现金，信用卡没用

请注意，当您来到伊朗时，请携带美元或欧元现金。信用卡没用。

由于美国的制裁，伊朗被孤立在世界金融体系之外。简单来说，无论是Visa、MasterCard还是银联，都不能转账、刷卡、提现，不用信用卡也可以拿。伊朗只能使用当地货币里亚尔，建议中国游客随身携带美元或欧元，进入伊朗后兑换。人民币可以，但是接受人民币的兑换点比较少，不如美元方便。

请注意，伊朗实行双轨制汇率。官方汇率约为1美元兑43，000里亚尔，但现在市场汇率为1美元兑120，000里亚尔。很多朋友都会去网站上看旅游策略，但是自从去年以来里亚尔的汇率波动很大，策略上的汇率大多不准确。记者建议，一个办法是在机场找一个正规的兑换点换钱。比如离海关检查站不到100米的地方有一个银行窗口，是伊朗政府最近为游客设置的。汇率与市场汇率基本一致，值得信赖。还有一种方式是，入境后，熟悉情况的朋友会带他们去开银行兑换。这样的银行集中在菲尔多西广场附近，入口处有实时汇率显示板，可以“货比三家”。

特别提醒，重要的事情说三遍，千万不要和私人交换，千万不要和私人交换，千万不要和私人交换。在霍梅尼国际机场，有专门做外汇生意的骗子，他们会追着你用英语说“换钱”，但他们给出的都是官方汇率或者远低于市场汇率的价格。很多人之前都被骗过，换1000块相当于损失600块。不过这种情况报警是没用的，因为人家跟你按官方汇率换钱是“可以”的。很多出租车司机也想换钱，告诉你他会给你最好的汇率，其实比市场汇率低。还是那句话，不要和私人换钱。伊朗到处都是正规银行，请不要贪小便宜，也不要省事。

此外，在德黑兰换钱比在伊斯法罕、设拉子等旅游城市方便得多。所以建议中国游客在德黑兰换一次脚。如果换的太多，走的时候会换回美元。买入和卖出的汇率差不大，如果汇率变动，他们可能还能赚点小钱。

男人不允许穿背心和短裤，女人记得戴头巾

作为一个合格的中国游客，来伊朗一定要入乡随俗，尊重当地风俗。先说说当地的着装规定。

伊朗对男性的限制较少，可以穿短袖但不能穿短裤背心，很少有人光着脚穿着拖鞋走在街上，不是禁止而是不体面。当然，中国的“兄弟”们已经注意到这在伊朗是一种非常不雅的行为。

有很多东西是女士需要注意的，一般要求是不能表现出“性感”。首先，你必须戴头巾。颜色不限，但不一定要黑。戴在头上就合格了，露出半个头就没事了。如果戴头巾比较麻烦，可以戴帽子，但是脖子上围个围巾比较好。

对此，伊朗旅游部副部长森田一义也认为，对于女性游客来说，戴头巾只是短短几天的新奇体验，可以给你的照片带来不同的色彩。记者建议，来伊朗的女性游客要认真学习如何把头巾戴得漂亮，并借此机会把自己打扮得有异国情调，而不是把自己包装成“老母鸡”，这样真的“不漂亮”。

除了头巾，伊朗要求女性尽量不要裸露皮肤，所以要求长袖、长裤或长裙，然后要求上衣或罩衫长到臀部以下，盖住臀部的曲线。绝对禁止裸露胸部、腰部和背部。凉鞋也可以。

伊朗料理多肉少菜，需要消化肠道药物或者零食

伊朗菜确实好吃，但是有一个问题，就是荤菜太多，一餐两餐都可以，但是过了几天，中国游客的肠胃就受不了了。在这里，记者还给你几个小建议:

一种是准备一些健胃消食通便的药，效果比较直接。

第二，入乡随俗，学习当地人的饮食习惯。例如，一种叫做“挖”的咸酸奶在伊朗很受欢迎。这种饮料有神奇的消化功能。即使你觉得吃腻了，也喝一口达达，再吃一块羊排。因为挖是自然发酵的，加上薄荷等一些伊朗草药，解决了吃肉的问题。只是中国人不喜欢“牙膏水”，习惯了就离不开了。此外，一道伊朗菜还会配上一片独特的香叶，像薄荷、咸菜、西红柿，不是为了好看，而是为了平衡油腻的肉，应该吃。

第三，伊朗的水果很棒。一年四季都有不同的水果，可以在街道、市场和超市买到。中国游客一定要尝尝什么水果是“甜腻”的，还能舒缓油腻。

第四，也可以考虑带腐乳、纳豆等发酵食品，或者普洱茶、砖茶、红茶等茶叶，对消化、排便有帮助。伊朗红茶也不错，饭后喝一杯也是一种享受。

伊朗地处高原，阳光没有平时强烈。记者亲自衡量，其实力远胜东南亚。在伊朗，如果人们暴露在阳光下不到半小时，人们可能会变得“红色”。也许这是伊朗女性全副武装的另一个原因。

记者建议你带上太阳镜、防晒霜、遮阳伞、防晒衣等。当你去伊朗旅行时，要特别注意波斯波利斯完全是露天的。参观需要2个小时左右，全程无遮挡。夏天，如果游客没有防晒“神器”，那就相当折磨人了。