[游讯]活久见！飞机已经先进到可以帮你倒时差了！

图片:飞机采用新设计，不再害怕时差

最近，商用飞机公司空中国巴士和卡塔尔空航空公司认为，他们最新的飞机已经有了解决时差综合症的秘密。这架a350 xwb客机有一系列的设计改进，可以将飞越半个世界后的不适降到最低。

模拟自然光的Led灯系统

船舱里的这些灯可以改变它们的颜色来模拟自然光，它们的内部程序也适应了我们人体的生物循环节奏，不管真实时间是什么。

超级舒适的空骑行环境

这架飞机的过滤系统可以每隔2到3分钟循环整个机舱的空空气，并将其加压到与1828.8(6000英尺)高度相同的气压，这将大大减轻机舱压差带来的不适。

此外，考虑到乘客的舒适性，飞机制造商在经济舱加宽了座椅，前后排座椅之间的距离也加大了，让乘客更容易进入过道。

除了对抗时差的措施，飞机本身还有很多值得一提的特点。机身框架50%以上采用碳纤维增强塑料，大大减轻了飞机的重量，也意味着减少了长途飞行所需的燃油。同时，更大更宽的机翼和襟翼是顺着航线方向，而不是风向。与其他在役客机相比，两者结合可提高燃油经济性25%。总体来说，a350 xwb可以说是未来派飞机。

据报道，卡塔尔航空公司空分公司是世界上首批引进a350的空航空公司之一，但其他公司已经下了更多订单。在投入150亿美元的研发资金和2600小时的试飞后，这种类型的飞机将在未来30年内投入使用。

但是，除了乘坐先进的新机，还有哪些方式可以缓解时差带来的不适？

1.食物

如果向西飞，请限制早晨咖啡因的摄入；如果向东飞，请限制咖啡因在下午6点到11点之间。

2.光线

光线对生物钟有很强的调节作用，可以一直戴着墨镜，直到习惯了时差。避光时，最好戴上眼罩；说到接触光线，阳光是最好的选择。如果没有条件，阅读灯或者楼道灯也可以发挥作用。

3.睡眠

在你旅行的最初几天，根据你想要到达的时区，一步一步调整你的睡眠时间。如果向东飞，尽量早起，提前生物钟；如果向西飞，睡懒觉会耽误生物钟。

如果你真的不知道如何轻松入睡来摆脱时差，还不如去时差公鸡，一个时差的app。如果您输入出发地点、目的地、出发时间、到达时间和您的正常作息时间，将自动生成一个时间表。按照这个时间表睡觉！

4.运用

出门前最好每天定时定量锻炼，但出门前两周内一定要注意避免踢足球、打篮球等暴力运动。慢跑、游泳和瑜伽是最合适的运动形式。