【游讯】糌粑

老二打磨的胶水是藏族的主要食品。 紫菜的做法很简单，先把青稞晒干炒，再用水磨或电磨做糨面，不去皮。 据说以前用手磨做紫菜，比较粗糙。 相关资料表明，紫菜的营养价值高于稻谷、玉米和普通面粉。 西藏人首先在碗里放三分之一以上的酥油茶，然后放入合适的篮子，用手充分搅拌，然后做篮子，就可以吃了。

另外，也可以煮成稀粥吃。 藏语中叫“糌土”。 藏族人习惯把篮子放在画有龙、凤、树叶等图案的木制篮子里或吃，有些篮子箱子用金、银、铜包装，非常昂贵，以前只有高级官员才有才能，现在普通人家里随处可见 为了便于外出时携带，西藏人还习惯把紫菜放在布口袋或皮口袋里外出，拿着油、茶、盐、碗，有热水就吃美食。