[游讯]去云南必看的防晒攻略

云南地处云贵高原，山地高原占全省面积的94%，平坝占6%。云南平均海拔2000米左右。

由于地处云贵高原，紫外线很强，云南旅游防晒战略成为云南旅游前的必看战略。在云南，尤其是昆明，即使是阴天，紫外线也很强，这也是云南人普遍很黑的原因。

云南旅游防晒三大策略:

防晒第一:打阳伞——打阳伞并不能阻挡晒伤的所有风险。其实50%的紫外线可以穿过遮阳伞，只能隔绝燃烧的uvb，而uva则可以毫无困难的穿过遮阳伞。买阳伞最好买好的阳伞。【/br/】【/br/】防晒第二条:防晒霜——市面上的防晒霜，按spf号分为不同等级；数量越大，保护效果越长。一般防晒乳液的保护时间是spf数乘以15分钟，SPF数8的保护时间是120分钟。如果去山里玩，只需要一般的防晒，可以选择spf8防晒。但是如果去海里游泳，需要使用spf15以上的防晒乳液；中午阳光强烈的时候，要选择spf30以上的防晒霜。

防晒第三条:如果被晒伤了，先用冷水冲洗，降低皮肤表面温度。严重的话可以用烫伤膏。

云南旅游防晒攻略七错:

误区一:说到防晒，很多人认为防晒就是防晒。其实生活中有很多地方需要防晒，比如长时间对着电脑工作，频繁使用手机，这些都需要对面部皮肤采取一定的防护措施。

误区二:只有太阳强的时候才需要用防晒霜。这将紫外线等同于阳光。其实太阳的紫外线即使在雾霾、多云、多云的天气里也依然存在，要时刻注意防晒。

误区三:夏天以外的季节不需要防晒霜。即使在夏天以外的季节，紫外线也会带走皮肤的水分，破坏皮肤组织，所以防晒是一年四季都要做的功课。

误区四:防晒产品的防晒指数越高，防晒效果越好。这是不对的。防晒指数高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，造成皮肤负担过重，摩擦后会有不适感，不适合日常使用。正确的做法是在不同的场合，根据不同的要求，选择不同防晒指标的产品。

误区五:预防uva就好。事实上，黑色素不仅是皮肤晒黑和晒伤的罪魁祸首，uvb也不容忽视，它会使皮肤变得过敏和斑驳。因此，选择既能防止uva又能防止uvb的防晒霜是最好的防晒霜。

误区六:一天擦一次就够了。这应该逐案处理。因为一般防晒产品30分钟防汗，80分钟防水。如果长时间在阳光下，应该每1小时擦一次。

误区七:防晒霜是老年人做的东西。事实上，年轻的皮肤比年老的皮肤更容易受到紫外线的伤害，但累积的伤害只有在年龄较大时才会出现，如色斑和皱纹。其实防晒是从小就必须注意的问题。

题目来源:云南旅游

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