[游讯]青海湖徒步的注意事项

让我暂时告别你眼中宏伟的高楼大厦，一个人走，哪怕走很远的路。一路向西，一路向西，穿过沿途孤独的风景，到达我自己的地址。

星野道夫说:人的一生都在寻找生命之光，走在漫长的旅途中。在塔尔寺磕头的礼拜者，青海湖周围虔诚的人们，青海湖蓝色垂死的“海水”，是一片圣地，一片充满信仰的圣地，可以远远地观看，不能拿来取乐。在这群充满信仰的人面前，我们什么都不是，什么都不能被人民币改变。

青海湖一年四季都可以徒步，但是由于气候原因，大部分游客都是夏天去，因为青海湖夏天气温高，晚上经常下雨，所以比较潮湿。如果旅行的主要目的地是鸟岛，五月是最好的。青海湖的候鸟每年5月份开始大量回归，所以此时是一个好季节；想看油菜花，六七月是绝佳的机会；如果想欣赏碧波荡漾、阳光灿烂的青海湖草原风光，七八月份来这里是最好的选择；九月还可以欣赏青海湖的秋色。

青海徒步旅行札记

1、防晒防高原反应。防晒和抗反射亢进是最重要的。高空紫外线强。如果没有防晒措施，刚到高海拔就会暴露在强烈的紫外线下，皮肤会被灼伤。高原反应因人而异。不清楚提问者的身体如何适应海拔，是否会发生高原反应也不好说。抗高原反应的能力是身体对自然的适应能力，整体来说女性比男性强(没有数据支持，只是个人观察，不具有代表性，不宜参考)。有的人看起来体能很棒，但是高原反应很强烈，有的人没有高原反应看起来很虚弱。

2。季节选择。七月到九月推荐。原因:9月降雨量少相对少。我们选择这个季节的原因是这三个月的温度对于户外露营来说是可以接受的。至少适当的温度可以减少我们徒步携带的物品，很现实。其他季节温度太低，不适合户外露营(大神、户外牛人、器械人除外)。

3。徒步路线和露营地点的选择(建议10-12天步行不搭便车，设12个露营地/点)。本地/外地游客西宁-青海湖大巴在环湖东路路口下车，开始徒步。青海湖360，380公里左右，路况良好。适合在路边露营，远离公路。每日步行距离视个人身体状况而定，建议每日步行距离为40公里。原因是高原的能耗高于平原地区。走路能骑就没必要教条化了。

4。户外设备和食物供应。帐篷应该避雨，最好是避寒。即使是夏天，青海湖晚上零下几度也可能是正常的，下雪也是正常的。上衣标准，鞋子要防雨、轻便、保暖。青海湖周边可以买到食物和水。问题不大。你最好准备一些应急食物。

5。安全防护。青海湖周边的牧民也有很多贪财的坏人。就算有罪犯，我也会被牧民勒索。他们来了，人多，你是陌生人。在所有情况下，他们经常给钱。所以强烈建议至少两人步行，手机24小时开机，电力储备充足，最好带防身用具。有时候就算报警，警察也不一定马上来。

题目来源:青海旅游