[游讯]贡嘎山摄影旅行安全指南

贡嘎山现在是热爱摄影和户外徒步的旅行者和背包客的热门去处。但该地区山地气候多变，海拔差异大，存在潜在危险。登山就更不用说了，光是这三年，贡嘎就发生了四起行人死亡事件，都是高空猝死。内因无非是高原血液循环疾病(脑水肿、肺水肿)，诱发的前提条件不同，有的在冰雪中迷失，劳累透支，有的可能有身体缺陷。走贡嘎山很好，但是发生的次数那么多，那么频繁，所以我觉得我在这方面有一定的经验，对高海拔也比较熟悉，所以我强调:贡嘎山徒步请注意安全。
其他的暂时不讨论。我想说说我自己对贡嘎徒步爱好者和背包客的安全注意事项:

1。高山反应不会死人:只有高山反应才会死人。看很多网上的帖子，人们都说“山反应”什么的。其实每个人都有高山反应。只是综合表征，山反应是通俗名词。如果人体不适应高海拔，就有这种，人体为了适应高海拔而对应激作出反应，即使常年呆在高原上的藏族人也有这种应激，但很轻微——他们的山地反应在很多情况下还没有达到病变的地步。高海拔民族山地反应阈值较高。【/br/】去高海拔——上升过快、体力衰竭、高原反应——剧烈的身体反应——加重病变——脑水肿、肺水肿、高原心血管疾病等猝死。-现场没有救援或者救援不及时，这应该是这四个人走在贡嘎发生事故的原因。

2。走着走着或者爬着高海拔应该是比较温和的:我以前每年都要爬更多的山，但是2001年我在西藏简单的呆了半年。预防或缓解高原反应，预防高原反应，基本上是常识。如果平时多运动，身体强壮就会有很好的适应能力和抵抗力。上高中的时候，从低空过去，不要太用力。成都到康定2700米的时候最好在康定呆1-2天。然后在老榆林3150(我的白房子)住了1-2天，第一天住在大草坝3500米。在日乌下方3950米，日乌上方4100-4300米。海拔超过3000米时，最好每天不要上升超过500米。现实中很多人都不能及时做到这一点。但是根据自己的体力和条件，一定要有保守的估计。当然也有大师和年轻的外国人，在海拔4000/5000米的地方生活一个月，然后用快速的高山方式攀登珠穆朗玛峰等。，但这些是极端超人。随着高海拔危险系数的增加，损伤和病灶的概率分布无疑要比平原大得多，所以心态要尽量平和。【/br/】高空登山最重要的安全基本点之一就是身体适应高空，这也是lz、摄影师、徒步者、背包客等同样的安全注意点G。不能说我骑马或者体力好，一天内上升的越来越高，从3200米到4300米，概率上增加了风险的可能性。

3。心态:年轻的时候身体很强壮，能爬能跑。当时我在可可西里索待了2个月，在珠穆朗玛峰下的bc-abc住了6天。有些藏族人把我误认为夏尔巴人。但是这几年我开始患上过去的胆过度，膝盖开始出现半月板劳损。后来问了很多朋友，在户外玩了很多年的大部分都有大伤或轻伤。在高原上，一些古老的河流湖泊也有高原问题。所以，年轻的时候，不懂得温柔。所以心态高的时候很容易做出冒险的判断:4300米的海拔不高，我可以一个人走。但是贡嘎有陷阱。这一点和上面的“2”有共同之处，甚至心态往往会驱使人做傻事，咄咄逼人。心态要平和，这样才能不做出不理智的选择。

4。贡嘎的地理陷阱:属于“香格里拉吴起”，即从日吴起山(其西与大峡谷交汇处)出发，沿峡谷而上一个山坡。之后就是高海拔(从4150米草原到4900米山口)，基本都是稀疏的草坡和石滩，而山口很不显眼，是一排牙齿，晴天他们可能会迷路。即使是当地的向导，如多杰爸爸、扎西和林强有时也找不到路，所以他们让骡子和马先走，动物知道路。【/br/】2007年5月，身强力壮的1.85岁澳大利亚老外独自一人搬运重物。我们推测他在那里迷路了，找不到通行证。结果跑到日武关西边的山荒地，本来是要去盘山和玉龙西沟的。有雪有雪，没有通讯信号，也没有人。高山反应和焦虑导致了高山反应。(如果没有高山症、昏厥、猝死，一般人有帐篷、睡袋、水、炉具可以活2-3天。登山就不是这样了，周围环境更差。)。
这四起死亡事件(还有两个徒步旅行者遇难，其中一个是一群人，她在高空突发疾病猝死)都发生在日本和乌克兰。其他玉龙西沟也有村庄，沟里风小，坡度平缓，不易迷路。磨溪沟从4900米到3600米贡嘎寺都有类似的特征。不会迷路的，顺着沟走就行了，3600米左右的树上会有更多的氧气。在北方，环河沟离老榆林更近，所以问题不大。所以从第二天到第一天到最后一天到最后一天还有这里，地势开阔，但是没有方向。边上是乐多曼，右边是去山口，但是地形不明显。而且这里天气多变，经常有雾，容易迷路。——我正常的时候，可能已经度过了难关。人的欢乐压倒了自我反省。感觉自己克服了困难，跨过了关口，是意志的胜利。一旦单独行动，主要是高原病，会造成麻烦。

5。高原脑水肿、肺水肿、心血管疾病的预防:很多人说我去过西藏3、4次，但是我没事或者有轻度反应，抽烟喝酒等。世界在变，时间和身体也在变。有很多高海拔的外国人，曾经去过珠穆朗玛峰，k2等。，但当他来到海拔7000米的喜马拉雅山低峰时，他甚至患上了水肿和各种疾病，甚至因此而死亡。这是一个概率和统计上的可能性，只意味着平时身体健康，肺活量大，生活习惯好，在高空有足够经验的人，发生高原反应的概率低。不排除发生意外的可能性。【/br/】对于内陆平原的lz或汉族户外旅行者，每次外出在高原徒步，去贡嘎，都要做好充分的身体准备。曾经一个高海拔的犯人，无论是身体上还是心理上都留下了阴影和记忆。所以他不怕高原反应，但必须对高原反应有足够的认识和预防。-。在高空不要急冲或用力过大。这样会降低这些疾病的概率。
网上有很多关于传统高空的知识。简单来说，平时多锻炼增强有氧呼吸功能，不要在高空急功近利，注意生活细节。

【/br/】四川地震后，去岷山、四姑娘山等阿坝藏区不方便，很多LZ去了贡嘎等甘孜康定地区。贡嘎徒步也是中国著名的路线，但是人多了，发生意外的概率就增加了。祝愿每一个去那里的人都能安静耐心的做功课，善待那里的风景，不留下不好的氛围(米歇尔·普拉蒂尼说深圳是国内最好的游客，广州还可以，北京有好有坏的习惯，四川、上海、重庆的很多游客都有不好的习惯。他主要讲的是垃圾，环保习惯，还有会说话和订马的沟通习惯，防止当地坏人(上木举的一些当地人漫天要价或者信守承诺)，保护自己。当然最基本的是进出安全。【/br/】此外，九龙附近的贡嘎，也就是上木举，也有治安案件，也值得独自出行的英雄们提醒！

【/br/】所以，如果没有超超高海拔的体验，千万不要一个人走在下日五七-上日五七-日五五崖口-磨溪沟的路线上！！也不建议一个人去盘盘山。风险因素，迷路的可能性，通行证的海拔都低，但是距离也很长！

专题链接:稻城亚丁摄影